大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 10月14日 00時23分

食べすぎた後の家バレエ💦💦

インドカレー食べすぎた
カレー&チーズナン
最高の組み合わせでしょ😆

なのでストレッチも兼ねて軽ーく
バーレッスンしました。
内腿を意識してみたり
上半身を意識してみたり
注意したい部分は沢山あるのですが
なかなか家だと全部に意識が回らないので、どこか1部位に集中して神経を使うようにしています。

大人バレエのゆるいバーレッスンです。

#大人バレエ
#バーレッスン
#軽いストレッチ

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