Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「🏋🏽‍♀️ 🏋️ 🏋🏽‍♂️ ２週間差し入れのおやつや駄菓子を食べていたら見事にお腹がでてしまいました🐷 生きてる証身体は自分の生活環境のの証こわっ努力してればそうなるしだらけてればボディラインもだらけますとはいえいつも摂生ばかりじゃつまらない 12月はなにかと美味しいものを食べる機会があります。なので毎年わたしは 11月は、ダイエット月にしています。楽しい年末を過ごすため。みんなもやろ✨✨ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレで減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#なおこ語録#アラフィフコーデ#筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #アンチエイジング#kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusiclove」11月6日 15時32分