里見茜さんのインスタグラム写真 - (里見茜Instagram)「コロナ太り解消🙌 「身体と心もスッキリヨガ」が更新されました💪✨ 呼吸に動きを合わせていきながらゆったりとフローで動いていき🧘‍♀️ バランスのポーズなども入ってるclassになってます♡ バランスのポーズは完璧に取ろうとしなくてもいいので、何回も挑戦してみて楽しみながら行ってみてください!! 怠けやすくなる冬だからこそ🔥 全身をまんべんなく使っていき代謝を上げて引き締まりやすい身体を作っていきましょう🙌💕 #yoga#diet #yogalessons #flowyoga #class #yogi#ヨガ📝」11月21日 20時15分