なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 12月27日 14時37分
YouTube『大澤チャンネル』となでしこ健康生活のコラボ動画です。YouTube『大澤チャンネル』は、多層構造のステンレス鍋の特徴を活かしたお料理をご紹介するチャンネルです。
体に良いものだけで作る免疫力UPのグラタンを紹介します。
【 長芋とささみの酵素玄米グラタン 】
<材料>
酵素玄米(炊いたもの) 200g
鶏ささみ 2本
青ネギ 3本
長芋 10cm
豆乳 50ml
白みそ 大さじ1/2
和風だし(無添加) 小さじ1/2
しょうゆ お好みで
こめ油 大さじ1
ピザ用チーズ 40g
きざみのり少々
◆なでしこ式酵素玄米
玄米(生きている玄米) 3合
水(低分子クラスター浸透水/Re.Cera) 3合メモリまで
玄米酵素ブレンド 大さじ3
塩(ビオソルト) 少々
<炊飯器>なでしこ健康生活
https://hatsuga.net/?pid=39704338
<玄米>生きている玄米
https://hatsuga.net/?pid=52443084
<国産雑穀100% 玄米酵素ブレンド>
https://hatsuga.net/?pid=52444699
<リ・コエンザイム「Bioソルト(ビオソルト)>
https://hatsuga.net/?pid=140915325
<浄水器>リセラ(低分子クラスター浸透水)
https://hatsuga.net/?pid=134699244
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発芽玄米&酵素玄米専用炊飯器の「なでしこ健康生活」ご家庭で手軽に、発芽したて玄米やもっちりおいしい酵素玄米が楽しめます。全自動発芽機能付き&高圧力炊飯で驚くほどふっくらしたごはんに!
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2021/12/27