なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 1月5日 06時41分
YouTube『大澤チャンネル』となでしこ健康生活のコラボ動画です。
YouTube『大澤チャンネル』は、多層構造のステンレス鍋の特徴を活かしたお料理をご紹介するチャンネルです。
今回はなでしこ健康生活の推奨するデトックスフード「松葉酵素玄米」をご紹介していきます!
小豆に含まれるカリウムにはデトックス作用があり老廃物の除去やむくみ解消効果があります。
松の中には肝臓の老廃物や毒素を排出して代謝を促進したり余分なコレステロールを排出して
赤血球を増やす効果もあります。
【 日本が誇るスーパーデトックスフード 松葉酵素玄米 】
<材料>
玄米(生きている玄米) 3合
水(低分子クラスター浸透水) 玄米炊飯3合の量
雑穀(玄米酵素ブレンド) 大さじ3
塩(ビオソルト) 少々
松 30g程度(無農薬)
<作り方>
1.研いだ米を20分程度給水した後に釜に入れ、内釜「お粥」の目盛り1まで水を入れてください。
2. 蓋を閉め、メニュー/選択ボタンを押して、「中華粥」を選択した後、炊飯/早炊きボタンを押してください。
<炊飯器>なでしこ健康生活
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<玄米>生きている玄米
https://hatsuga.net/?pid=52443084
<浄水器>リセラ(低分子クラスター浸透水)
https://hatsuga.net/?pid=134699244
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2022/1/5