渋谷美穂さんのインスタグラム写真 - (渋谷美穂Instagram)「今年もそろそろコンテストシーズンイン✨ という空気を肌でバシバシ感じています💓 ⁡ 昨年はセミナーのご希望を頂きつつもあまり開催することができませんでした💦 今年は少しでも多く開催し、自分のお伝えできることは惜しみなくお伝えし、コンテストを目指す方のお役に立てればと思っています😌‼️ ⁡ ⁡ 詳細↓ ⁡ 🔰初心者向けセミナー開催決定🔰 〜FWJコンテスト入門セミナー〜【日時】 ⏰2022年1月30日(日) 1部：14:00〜15:00 2部：15:15〜16:15 【場所】パワーハウスジムトウキョウ @powerhousegym_tokyojapan 【定員】 10名限定‼️※お早めに【内容】 ◆FWJについて知ろう！ ◆コンテストのルールや流れ審査基準 ◆カテゴリーに必要な体作り ◆減量について ◆質疑応答なんでもどうぞ！ ⁡ このような流れになっています😌 ほぼ座学になると思いますが進行次第でポージングも少しできたらと思いっています💡 ※ヒールなあってもなくても大丈夫 ⁡ 【こんな方におススメ】 ◆まだコンテストに出るか迷っている ◆右も左もわかりません！ ◆より知識を深めて結果を出したい！ ⁡ セミナーをきっかけに出場を決意し安心して取り組めるようなきっかけ作りができたらとても嬉しいです❣️また、今回は10名限定ですので同じ目標に向かって頑張る仲間との繋がりが増える機会になればと思います☺️💓💓✨ ⁡ ご応募お待ちしております🙏🏽🚨✨ ⁡ #FWJ#コンテスト #セミナー#ポージング ⁡ ⁡ #ifbbpro#ifbb#JAPANPRO #コンテスト#フィギュア#ビキニ#スポーツモデル#筋肉#筋トレ#フィットネス#腹筋#シックスパック#トレーニング#ワークアウト#筋トレ女子#腹筋女子#減量#ブレイズ#ブレイズヘア#ショートカット#パーソナルトレーニング#ファイヤージム#fitness#training#workout#figure#firegym」1月11日 13時48分