寺本明日香のインスタグラム(teramoto_asuka) - 1月15日 09時35分

オーバートレーニング時
もっと追い込みたい気持ちと
それに追いつかない身体。
「これを乗り越えれば強くなる」って
考えや、
焦る気持ちが混じり、
怪我をするリスクが高まります。
休む勇気も必要です。
人から休んだ方がいいと言われた時は
自分が思ってるより疲れてます。
自分の身体を労わろう。
#アスリートの言葉#モチベーター
#言葉はエネルギー#アスリート格言

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