渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 2月24日 20時33分

👼ストレッチ👼
柔軟ストレッチは必ず毎日
お風呂上がりか寝る前にやっています😊✨
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このストレッチを始めたのは中学1年生の頃
当時、部活動で私が1番身体が硬くて🪨
部活で1番上手くなれなくても、
絶対1番柔らかくなってやる‼️と心に誓ってから
まさかの今の今まで約18年続いています😂
#継続は力なり
そのおかげなのか、これまで
大きな怪我はしたことがありません🙌🏽🌈
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もしかしたらストレッチが
1番継続できていることかもしれません🥺
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履いているストレッチデニムは🔻
#somethingxlilika
りりかちゃんプロデュース💕
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#コンテスト#フィギュア#ビキニ#スポーツモデル#筋肉#筋トレ#フィットネス#腹筋#シックスパック#トレーニング#ワークアウト#筋トレ女子#腹筋女子#減量#ダイエット#ショートカット#パーソナルトレーニング#ファイヤージム#fitness#training#workout#figure#firegym

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