吉田輝幸のインスタグラム(yoshida_pcp) - 4月27日 20時47分

正しいランニングに必要なことは
適切な床反力を活用すること。
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ジムに行く時間がなければ、
外でランニング＋ジャンプすればOKですよ❕❕
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走る際に必要なエネルギーは
床からもらっています。
地面を強く押すことがランニングの基本です。
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いかに地面から効率的に力をもらえるか？
そこで重要になるのが
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【真っ直ぐにジャンプできること】
真っ直ぐ上にジャンプできれば
正しいランニングフォームになりやすいです。
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ランニングする前のウォームアップで
縄跳びのように真っ直ぐにジャンプしてみよう。
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カラダを再起動し、
マイナス20歳の体力を手に入れよう✨
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本来の身体の動かし方を学び、
健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️
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体験ユーザーの98％が
パフォーマンスアップを実感❗️❗️
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（@吉田輝幸）より❗️
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よろしくお願いします👍🏻🤍🤍
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→ご好評により募集終了❗️でしたが、
月島店のみ体験トレーニング
追加募集となりました❕❕😆
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（通常22,000円→4,400円）
各店舗20名まで。
プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️
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場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、
都営大江戸線「月島駅」徒歩3分
「勝どき駅」徒歩2分
中央区月島3-14-9、岩崎ビル302
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営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00
日曜日 9:00-20:00
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