時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 5月25日 19時32分
知識があるってすごいですね！
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手首の腱鞘炎が痛い…と話したら
「肩甲骨が安定していないのが原因で手首に負担が掛かってることもある」
と教えていただき、前鋸筋へアプローチ！
メディシンボールを使ったプルオーバーをやりました！
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そしたら、今日めちゃくちゃ調子いい！腱鞘炎がまし！！
このまま治ってくれー！w
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2022/5/25
