Erika Yamaguchiさんのインスタグラム動画 - (Erika YamaguchiInstagram)「【土曜日】お水朝も欠かさず飲んで全体でも1.5㍑とれて大満足❣️ 自主練も朝やりました！現在ロードバイクやっていてその身体づくりで軸づくりをパーソナルトレーニングでやっていて、練習をするときは体幹✖︎有酸素✖︎呼吸を使うための姿勢練習（頭がぶれずにを徹底的にやりながらスピード練習。ロードバイク外で漕ぐときは骨盤は前傾させて姿勢は若干丸く。とにかく頭がぶれないコントロールがどのくらい身体づくりでできてたかを毎回確認。そしてそして、最近嬉しい話があったんです。パーソナルトレーナーをやっていて美コアメソッドを考案者という中で1番嬉しい言葉。それは、都内麻布十番ってパーソナルトレーニング施設が実はかなり多く存在していて都内でもちょー激戦区と言われています。私はかなりハードル高いけども美コアメソッドはここから発信させたい気持ちでスタートしてきたのですが、本当に使命を感じた瞬間ができました。ある外国人女性がずっとリピートしてくださっていたのですが、ある日チケットが全て解消されて彼女は半年ほどスタジオに来なくなりました。実は彼女はその間に他の麻布十番のパーソナルジムを転々とされていたみたいで、つい最近私指名でチケット更新で戻ってこられたんです。そもそも、日本語がカタコトだったので私は基本コミュニケーションはジェスチャーで後はもくもくと身体づくりの重要性をジェスチャー等で語らせてもらい、基本はトレーニングやメンテナンスの実績を残してあげねばの思いで結果に繋げていきました。そんな中、再度美コア東京スタジオ @bcore_official に戻ってこられ、久々身体を触らせていただいた際に、彼女が一言、『実はチケット一旦終わった後に色んなパーソナルジム体験に行ったの。でも、やっぱり山口さんの技術が1番だと思ってまた戻ってきちゃったわ笑』この言葉だけで私はやってきて良かったなぁって思いますし分かってくださるお客様を改めて大切にしなきゃ。改善に努めていかなきゃと思いました。結果が全て。体温36.8 睡眠7時間10 身長168cm 体重48.5k 体脂肪18.9% #美コア #美コア東京スタジオ #ロードバイク #ロードバイク女子 #体幹トレーニング #体幹トレ #山口絵里加 #スポーツ #スポーツ女子 #麻布十番 #美コアダイエット #身体 #リーボックコーデ」5月29日 22時11分