Dole_jp ドールジャパンさんのインスタグラム動画 - (Dole_jp ドールジャパンInstagram)「ツナ、ゆで卵、豆でボリューム満点🤗カラフルでバナナの食感が楽しいサラダはいかがですか？🥗 . . 本日ご紹介するレシピはこちら！ ▼▼▼ 【バナナとツナのパワーサラダ】．． ✏材料（2人分）．・バナナ1本・レモン汁小さじ2 ・ツナ（水煮缶）60g ・ゆでたまご 1個・ベビーリーフ 30g ・グリーンリーフ 20g ・パプリカ（赤）20g ・ブロッコリー 60g ・オリーブ（黒）6個・豆と雑穀ミックス 40g ・お好みのドレッシング適量 . . ✏作り方． 1.バナナは乱切りにし、レモン汁をまぶす。グリーンリーフは一口大にちぎる。パプリカ、は1㎝程度の角切りにする。ブロッコリーは小さい房に分け色よくゆで、冷ます。．． 2.器にベビーリーフとグリーンリーフをしき、その上に、野菜類を色よくのせ、豆と雑穀ミックス、黒オリーブを散らし、ゆで卵、バナナをのせ、お好みのドレッシングをかける。．． GABAが含まれるバナナはリラックス効果も期待できます♪ . . #ドール #Dole #フルーツ #バナナ #ツナ缶 #レシピ #うちごはん #ヘルシーレシピ #簡単ごはん #今日の献立 #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #healthy」8月23日 14時07分