mikaさんのインスタグラム写真 - (mikaInstagram)「♥︎︎∗︎*ﾟ RIZAPトレーニングday🏋🏻‍♀️ 今日は上半身！トレーナーの菅野さんは実際の動作を先に見せて詳しく説明してくれるからトレーニング初心者の私でも分かりやすい！とにかくポジティブでモチベ上げてくれる‼️大会で優勝もしてるから、結果出してる人の言う言葉には説得力がある心強いトレーナーです💪✨ 目標目指して、菅野さんのご指導のもと引き続きがんばります😤‼️ 本気モード🔥中なため来月まではゴルフよりトレーニング投稿多めだけど温かく見守ってください！質問のほかに、みんなの応援コメントも心強いのでお待ちしております🫶 気になる人は5万円の割引制度のご紹介できるので気軽にDMください！ #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #rizap #ライザップ #ボディメイク #ライザップ女子 #ダイエット記録 #低糖質 #ゴルフ #ゴルフ女子 #運動」9月28日 17時18分