mikaさんのインスタグラム写真 - (mikaInstagram)「♥︎︎∗︎*ﾟトレーニング💪 順調だった体重が増量期突入しちゃって、凹み中。女性はホルモンとかむくみでよくある事だってトレーナーさんに教えてもらってとりあえずほっとしてる🥹 こういう不安になった時も素早くアドバイスくれて凄くメンタルも助かってます！自分の身体に鈍感でしたが少しずつ自分の身体の事も知っていけて楽しくなってきてる✨ あと少し、頑張る！！🔥 質問や行きたいかもと気になる人はお得な5万円の割引制度のご紹介できるので気軽にDMください！ #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #rizap #ライザップ #ボディメイク #ライザップ女子 #ダイエット記録 #低糖質 #ゴルフ #ゴルフ女子 #運動」10月1日 22時25分