Hanonのインスタグラム(diet_hanon_163cm) - 3月19日 20時03分


下半身太りでもXL➡︎XSになれる❗️カウント付きトレーニング5選🔥🔥

万年下半身太りで悩んでいたHANONです😔
それでもここまで変われました!!

そんな本日は、私が太もも-12cmに成功し
ヒップも80cmになれた最強宅トレ5選❗️

カウント付きなのでぜひスマホ見ながら
横なってる時、、、今からやってみてね😍🌸

ダイエットは今この瞬間からスタート😚🔥

筋トレ苦手の私でもコツコツ毎日続けたら
出来るようになり回数も増やせたので
初めはできなくても少しずつ回数増やして
毎日続けてみてください🥹🔥🔥🔥

ちなみにこれらのトレーニングは
私が通ってるパーソナルピラティスでも
実際にトレーナーさんから効果的と
教えていただきやっています😚😚🔥
即効性あったものまとめたので
夏まで脚痩せたい!デカ尻垂れ尻解消したい!
そう思ってる方はぜひやってみてね🍑


やってみるー!!!と思ったら
いいね❤️してね😍❤️

わからないことがあったらコメントしてね📝


一緒にダイエット頑張ろう🤩🤩

From Hanon
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プライベートはこちらに㊙️
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2023/3/19

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