Hanonさんのインスタグラム写真 - (HanonInstagram)「下半身太りでもXL➡︎XSになれる❗️カウント付きトレーニング5選🔥🔥 ⁡ 万年下半身太りで悩んでいたHANONです😔 それでもここまで変われました！！ ⁡ そんな本日は、私が太もも-12cmに成功しヒップも80cmになれた最強宅トレ5選❗️ ⁡ カウント付きなのでぜひスマホ見ながら横なってる時、、、今からやってみてね😍🌸 ⁡ ダイエットは今この瞬間からスタート😚🔥 ⁡ 筋トレ苦手の私でもコツコツ毎日続けたら出来るようになり回数も増やせたので初めはできなくても少しずつ回数増やして毎日続けてみてください🥹🔥🔥🔥 ⁡ ちなみにこれらのトレーニングは私が通ってるパーソナルピラティスでも実際にトレーナーさんから効果的と教えていただきやっています😚😚🔥 即効性あったものまとめたので夏まで脚痩せたい！デカ尻垂れ尻解消したい！そう思ってる方はぜひやってみてね🍑 ⁡ ⁡ やってみるー！！！と思ったらいいね❤️してね😍❤️ ⁡ わからないことがあったらコメントしてね📝 ⁡ ⁡ 一緒にダイエット頑張ろう🤩🤩 ⁡ From Hanon @diet_hanonrepo ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⬇︎はのんのサブ垢🐻‍❄️🫘🍠 プライベートはこちらに㊙️ @imoco_hanonvlog ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ #163cmダイエット#ダイエット#ダイエットアカウント#ビフォーアフター#ダイエット仲間募集#ダイエット方法#痩せる方法#食べて痩せるダイエット#痩せたいけど食べたい#リバウンドしないダイエット#太らない食事#体質改善ダイエット#腸活ダイエット#食事制限#脂質制限#糖質制限#さつまいもダイエット#骨格ウェーブ#下半身太り#脚やせ#脚やせダイエット#下半身痩せ#お腹痩せ#華奢#二の腕痩せ#筋トレ動画#宅トレ#ピラティス女子#韓国ダイエット#다이어트」3月19日 20時03分