山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「@valx_official 👈 過去投稿はこちらから！今回は効率よく筋肉を大きくするたんぱく質摂取のポイントを解説していきました！たんぱく質は一度に30g以上摂取すると意味がない？グルタミンと一緒に摂取しても良い？などさまざまな疑問が解決できると思います！たんぱく質摂取のポイントを抑えてトレーニングの効果を最大限に引き出していきましょう！ーーーーーーーーーーーーーーー＠valx_official では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者60万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット方法 #ダイエット習慣 #プロテイン #プロテインダイエット #プロテイン女子 #おすすめプロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #筋トレ初心者 #ワークアウト #フィジーク #ボディビル #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット生活 #減量 #減量中 #筋肥大 #筋肥大トレーニング #筋力アップ #バルクアップ #タンパク質 #タンパク質ダイエット #高タンパク #トレーニング女子 #valx #valx筋トレ部」4月2日 11時30分