山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回はダイエット初心者におすすめする食事法ローファットダイエットをご紹介しました！脂質は完全に排除するのではなく、PFCバランス3：1：6を目安にしっかりと摂取しましょう！炭水化物は手軽に摂取しやすいですが、筋肉を作るために必要なたんぱく質も意識して摂取することをお忘れなく！脂質を気にする事なく、良質なたんぱく質を摂るためにも、プロテインの利用はオススメです✨ しっかり行うと、確実に体重が緩やかに減少していくので、ぜひダイエット初心者さんは試してみてください✨ ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者70万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #ダイエット習慣 #ダイエットメニュー #ダイエット食材 #ローファットダイエット #低脂質ダイエット」12月7日 19時30分