山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 11月25日 18時05分
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今回は自宅でガッツリ効かせる脚トレーニングをご紹介しました!
忙しくてジムに行けない日、
天気が悪くてジムに行くのが億劫な日、
そんな日でも自宅で鍛えることができる脚トレです🔥
自重をあなどってはいけません。きついです😂
ぜひ試してみてください!!
詳細は、YouTube 山本義徳 筋トレ大学 -VALX【完全版】筋トレをこれから始める人に向けて・・・門外不出の自宅トレーニング1週間分のメニュー大公開【山本式】で紹介しているのでぜひご覧ください🔥
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2023/11/25