梅津有希子のインスタグラム(y_umetsu) - 4月2日 12時43分
おひる。お刺身を漬けにして、アボカド納豆海鮮丼。温玉添え🥚
昨年入院してた時、管理栄養士さんからの栄養指導で、「たんぱく質がいかに大切か」と日々説明されて意識が変わり、「たんぱく質とらなきゃとらなきゃ」と。
お魚、納豆、卵。
なかなかのバランスかしら😋
#おうちごはん #たんぱく質 #タンパク質
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2023/4/2