ぐっち夫婦さんのインスタグラム写真 - (ぐっち夫婦Instagram)「春の副菜。ほっとする味わい☺️ 今日は「菜の花と春にんじんの白和え」  ボイルした菜の花やにんじんと 潰した豆腐に少量の味噌が味の決め手^^🙋‍♀️ 身体にもやさしい😄🙋‍♂️  今だから味わえる美味しさをぜひ〜🌸  ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻  「菜の花と春にんじんの白和え」 🥞分量:2〜3人分 ⏰調理時間:10分 ⭐️難易度:★☆☆  木綿豆腐 1/2丁(180g) 菜の花 1/2束 春にんじん 1/4本 塩 少々  【A】 白すりごま 大さじ1 みそ 小さじ2 砂糖 小さじ2 和風顆粒だし 小さじ1/2  🐣下準備🐣 ・木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れる。 電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ・粗熱が取れたら、キッチンペーパーを取り替えて水分を取る。・にんじんは皮を剥き、3cm長さの短冊切りにする。 ・菜の花は半分に切る。  🙋‍♂️茹でる🙋‍♀️ 鍋に湯を沸かして塩を入れ、 にんじんがやわらかくなるまで茹で、ザルにあげる。 同じお湯に、菜の花の根元側から先に入れてゆで、 やわらかくなってきたら、葉を入れさっと茹でる。 水気をしっかり絞り、2-3cm幅に切る。  🙋‍♂️和える🙋‍♀️ 豆腐と【A】をボウルに入れ、 なめらかになるまで混ぜ合わせる。 (ゴムベラや泡立て器を使うのがおすすめ)。 にんじん、菜の花を加えて和える。  ***  🍳レシピ概要 茹でたにんじんと菜の花を、 木綿豆腐に白すりごまやみそを合わせた 白和えベースと和えるだけ! 春らしく、彩りの良い簡単副菜の完成^^  ***  菜の花と春にんじんは、 今の時期にしか出回らないので、 旬のうちに美味しく食べておきたい^^  和えるだけの副菜にすれば、 手軽に旬の味が食卓に並びます^^ 献立の彩りもぐっとアップするね👍  ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋‍♂️🍽🙋‍♀️  ***  🐣お知らせ🐣  📘✨好評発売中! 「いろいろつくってきたけど、やっぱりこの味」  🎦 YouTube 【ぐっち夫婦のふたりごはん】でも レシピ配信しています〜! 遊びにきてね🙋‍♂️🙋‍♀️ @gucci_fuufu  💬 LINEでレシピ検索できます! @gucci_fuufu にて  ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻  #japanesefood #japanesefoods #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん#夕ご飯 #晩ご飯 #お家ご飯 #手料理 #今日のごはん #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #朝ごはん #豆腐 #白和え #春にんじん #菜の花」4月7日 18時39分 - gucci_fuufu

ぐっち夫婦のインスタグラム(gucci_fuufu) - 4月7日 18時39分


春の副菜。ほっとする味わい☺️
今日は「菜の花と春にんじんの白和え」

ボイルした菜の花やにんじんと
潰した豆腐に少量の味噌が味の決め手^^🙋‍♀️
身体にもやさしい😄🙋‍♂️

今だから味わえる美味しさをぜひ〜🌸

☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻

「菜の花と春にんじんの白和え」
🥞分量:2〜3人分
⏰調理時間:10分
⭐️難易度:★☆☆

木綿豆腐 1/2丁(180g)
菜の花 1/2束
春にんじん 1/4本
塩 少々

【A】
白すりごま 大さじ1
みそ 小さじ2
砂糖 小さじ2
和風顆粒だし 小さじ1/2

🐣下準備🐣
・木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れる。
電子レンジ(600W)で3分加熱する。
・粗熱が取れたら、キッチンペーパーを取り替えて水分を取る。・にんじんは皮を剥き、3cm長さの短冊切りにする。
・菜の花は半分に切る。

🙋‍♂️茹でる🙋‍♀️
鍋に湯を沸かして塩を入れ、
にんじんがやわらかくなるまで茹で、ザルにあげる。
同じお湯に、菜の花の根元側から先に入れてゆで、
やわらかくなってきたら、葉を入れさっと茹でる。
水気をしっかり絞り、2-3cm幅に切る。

🙋‍♂️和える🙋‍♀️
豆腐と【A】をボウルに入れ、
なめらかになるまで混ぜ合わせる。
(ゴムベラや泡立て器を使うのがおすすめ)。
にんじん、菜の花を加えて和える。

***

🍳レシピ概要
茹でたにんじんと菜の花を、
木綿豆腐に白すりごまやみそを合わせた
白和えベースと和えるだけ!
春らしく、彩りの良い簡単副菜の完成^^

***

菜の花と春にんじんは、
今の時期にしか出回らないので、
旬のうちに美味しく食べておきたい^^

和えるだけの副菜にすれば、
手軽に旬の味が食卓に並びます^^
献立の彩りもぐっとアップするね👍

ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋‍♂️🍽🙋‍♀️

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🐣お知らせ🐣

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2023/4/7

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