時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 4月9日 07時59分
ピラティスは奥が深い！！
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体幹と呼吸に集中して自分をコントロール！
難しいし、頭も使う！
他のこと考えずにいられるから頭の中のリセットにもなって気持ちいいのかな☆
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難しい動きにも挑戦させてもらって、、、まだできないけど成長記録のために撮ってもらいました💪🏻
後半に別角度もあるので最後まで見てね☆
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2023/4/9
