Hanonさんのインスタグラム動画 - (HanonInstagram)「リバウンドから脱出😭❤️🔥食べながら痩せた🔥燃費代謝になって太りにくいカラダに😭🔥🔥🔥 ⁡ ぜひ、最後まで見て欲しいです🥺❤️ 他ダイエット方法→ @diet_hanonrepo ⁡ 昨年12月よりスタートしたリセット🔥 韓国から帰国後、体重計にも乗らずゆるゆる生活していたら… 気づいたらデフォルト+4kg😱😱😱 ⁡ そこからリセット宣言しリスタート🔥 ここまできたなら、1からやるしかない！しっかり体質改善して環境も変えよう！！身体の内側も外側もキレイに痩せたい！！そう思い、始めたマシンピラティスとジム🔥 ⁡ 誰からのためではなく自分のためにしっかり正しい知識とダイエット方法得たいと思い、時間とお金を投資して来る日も来る日も頑張った。 ⁡ とにかく毎日食事も運動も何かしら頑張った。 ⁡ 普段のダイエットライフはヘルシー食事で、食べることもIMO🍠もアイスクリーム🍨も大好きだからオフ日もあったけど来る日も来る日も努力した。 ⁡ 食べる日は動く、食べたら動く、オフ日以外は食事も改善して運動もしてとにかくひたすら毎日コツコツ続けた。 ⁡ なかなか結果出なくて、うーって思うこともあったけど毎日ひたすら努力して続けた。 ⁡ 糖質制限と不摂生により省エネ代謝になり痩せにくく、太りやすくなってしまった身体。 ⁡ 約4ヶ月かかったけれど… ようやく戻ってきた！！！！リバウンドからの脱出😭✨😭✨ しっかり食べながら腸から痩せた😭✨ ⁡ 食べて動いて腸活ダイエットによって体質改善されて、ピラティスとニュートラルの意識で姿勢や反り腰も改善されてインナーマッスルもしっかり鍛えたことでダイエット効果もUPして太りにくいカラダになって 1番求めていたこと… 「燃費代謝」になって「食べても痩せる」「太りにくく痩せやすいカラダ」にった😭❤️🔥 ⁡ 約4ヶ月かかったけれどようやくここまできた😭🔥 燃費代謝になってきたので引き続き痩せ体質目指してあとはボディメークも意識してビキニボディ目指すよー🥹🔥🔥🔥 ⁡ ⁡ ダイエッターのみんな夏はすぐそこ😚😚 燃費代謝目指して一緒に食べて痩せよう！ダイエットはみんなで楽しく美味しく😚✨🔥 ⁡ いいね❤️コメント📝お待ちしてます😍❤️ ⁡ ⁡ 一緒に目標までダイエット頑張ろう🥹🌸👗 ⁡ ⁡ From Hanon @diet_hanonrepo ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⬇︎はのんのサブ垢🐻‍❄️🫘🍠 @imoco_hanonvlog プライベートはこちらに！・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ #リバウンドしないダイエット#食べながら痩せる #ダイエット#ダイエットアカウント#163cmダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット生活#ダイエット方法#痩せる食事#太らない食事#痩せたいけど食べたい#食べて痩せるダイエット#体質改善ダイエット#腸活ダイエット#食事改善#食事制限#脂質制限#糖質制限#韓国ダイエット#다이어트#さつまいもダイエット#脚やせダイエット#下半身痩せ#お腹痩せ#華奢#二の腕痩せ#宅トレ#筋トレ動画#リール動画#ピラティス女子」4月9日 20時40分