増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 4月16日 18時04分

お腹を使ったピラティス。稽古の時間が不明確なので、先日一番遅い時間に @takara_seyo さんにレッスンしていただきました。
クタクタでもピラティスをすれば呼吸と共に身体と心がリセットされる。前出来なかった動きが急に出来るようになっていたりと、自分では気づかないところで身体が変化してくれているようです。

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