Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 4月26日 13時29分
【薬膳スムージー /春のストレス緩和スムージー】
新年度が始まった4月。新しい環境などで、体も心もガチガチな人におススメなスムージーです。
体のほてりを取り、心身ともに緩めてくれる組み合わせです。
◎春のストレス緩和スムージー 2人分(1.4リットルコンテナ使用)
◆材料
いちご 50g
リンゴ 1/4個
セロリ 10cm
パイナップル(VITAFOOD) 30g
ストロベリー(VITAFOOD) 30g
水100ml
◆作り方
1.リンゴは一口大の乱切りに。いちごはヘタをとっておく。
2.セロリは茎を5cmぐらいにカットしておく。
3.コンテナにいちご、リンゴ、セロリ、冷凍フルーツ、水の順番に入れる。
4.スイッチを入れスピード1で10秒攪拌し、徐々にスピードをあげスピード10まであげ、トータル約1分攪拌する
5.グラスに注いて出来上がり。
※ フルーツの分量はお好みで増やしてもOK
※ 冷凍フルーツがなく全てフレッシュの場合は、氷も少し入れます。
※ セロリの葉を入れると色が少し濁ります。
#vitamix #バイタミックス #wholefood #healty #healthyfood #superfood #ホールフード #スーパーフード #健康 #健康食 #バイタミックス公認インストラクター #vitamixlove #バイタミックスレシピ #スムージー #薬膳スムージー #ストレス緩和レシピ #バイタミックススムージー #vitafood #バイタフード #国際中医薬膳師 #グリーンスムージー #セロリ #いちご #かんたん薬膳
@ikekeivitamix ←簡単レシピ公開!
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
62
1
2023/4/26