時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 5月1日 07時24分
大会のバックポーズのためのトレーニング💪🏻
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お尻上部で起きて、手を上げて腰下部に効かせる！
こんなトレーニング見たことないよ！！
さすが大会チャンピオントレーナー 筋肉王子💪🏻🤴🏻
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体組成計InBodyの結果は筋肉量35.1kg、体脂肪率14.1%でどっちも良きでした♡
大会まであと…3日！！！頑張らねばっ！！
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2023/5/1
