Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月25日 01時57分

Me gusta entrenar espalda con bíceps,ambos músculos trabajan en sinergia,cuando entrenas la espalda estimulas y trabajas los bíceps indirectamente.. haz primero super-series con la espalda y al terminar todos los ejercicios haz super-series con biceps! #SuperEfectivo ??

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