梅澤友里香さんのインスタグラム写真 - (梅澤友里香Instagram)「yogaをすると言う事は『余裕を持つ』と言う事に繋がるように感じます。アーサナという身体運動は正直子供も大人もどのタイミングでやっても良いと思うのです☺️ その年代の身体能力が反映するはずだから。でも、心のヨガ（哲学的な部分）は少し大人になった方がもちろん理解は出来るし、『頑張らなくて良いですよ』って言葉は今より若い時期に頑張って頑張ってもがいたからこそ沁みるし経験があるからこそ理解出来るんだと思う。（そんな私もこの言葉に涙したタイプ😂） 10代の頃とか気持ちに勢いのある時期は『頑張る事』をしっかり学んで頑張ったからこそ得られる経験を沢山した方が良いと思う💪 いつか体力も落ちたり色々な理由で頑張りたいのに頑張れなくなる時も来るかもしれない。怪我をするかもしれないし目標にしていた『いつか』や『なにか』が突然無くなる可能性だってある。頑張っても頑張っても結果が出ないどころか空回って悪い方向にいってしまうこともあるかもしれない『頑張らなくて良いですよ』『自分のペースで』、、、沁みますよね🥺✨ 年長者の言葉は常に余裕があって先を見越し色々な選択肢を持てるように余裕を持って行動や発言をする。きっと色々な経験をしたからなんですよね🥰 頑張った時期もあるから若い子を励ませるし挫折した時期もあるから優しい言葉をかけられる。ヨガの歴史は果てしなく長い。その知恵を知れただけで人生に深みが増してくる。私自身はヨガの歴史に比べたら浅すぎますが出合えたことで、厚みを増し余白のページも楽しめるようになりました✨ 『余裕を持つ』きっとあなたのタイミングやあなたの色がある。人生は美しいですね🥰✨ place @ 奄美大島　 #余裕を持つ　 #ヨガつぶやき #生きるヨガ #私のヨガ道 #健康美 #インナービューティー #哲学 #サスティナブル #メンタルヘルス #holistic #ホリスティックライフ　#ヨガ哲学　 #ヴィーガン　 #ベジタリアン #オーガニック　 #wellness #ウェルネス #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 #beauty #health #ストレッチ #しなやか #ヨガライフ #naturalbeauty #fitnessmodel #yogini」5月20日 9時20分