AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 5月21日 10時55分
運動DAY!
土曜日の朝、子どもたちを学校に送りだし
旦那さんとトレーニングへ
【肉体彫刻メゾットトレーニング】
@菅井悦子
@hiraku_wakui
えっちゃんご夫妻が教えてくれるトレーニングがすごすぎて
き、き、きっつ!😆
こりゃ〜きくわ〜💪
きちんとした動き方、コツを教えてもらいながら
トレーニングするって大切なんですね
これは続けていったら体が変わりそう!
夕方はストレッチ教室へも行き、よく動いた1日
ストレッチはママ友たちと一緒で、その後はご飯を食べよう
となり急いで簡単な持ち寄りご飯を作って再集合
娘の保育園のママ友たちと久しぶりに集まれて楽しかった♪
#トレーニング #夫婦
#ストレッチ #ママ友
#運動DAY
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2023/5/21