増田有華さんのインスタグラム写真 - (増田有華Instagram)「*  当たりの一品。 切り干し大根、えのき、きゅうり、人参のマヨネーズ和え。  味付けは塩、マヨ、醤油、一味。 おおお!と声が出ました。食感がめちゃめちゃ楽しくて大当たり🫶 切り干し大根、いいね。  レシピかなりザッとですが…↓というかテキトーに食材細切りにしてマヨたちと混ぜるだけですw  水で戻した切り干し大根をいい長さに切ったらきゅうりと人参を細切りにして塩をまぶし、少し置く。 えのきはチンするか炒める。 水気を切った切り干し大根、きゅうり、にんじん、えのきを全てボウルに入れたら マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、一味とごまお好きな量。塩で味を整えて完成!(味は毎度のこと目分なので好みにしてください) 簡単で栄養満点。 ごぼうも合いそうだし、ささみ、ツナ缶も合いそう。  イメージ膨らむ  ・ ・ ・ #増田飯ぃ #マヨネーズ #マヨ和え #腸活 #つくりおきおかず  #つくりおきレシピ  #つくおき #健康オタク  #作り置きおかず  #作り置き冷凍 #食 #自炊 #おうちごはん #お家ご飯 #ひとりごはん #料理好き #体質改善 #cooking #cook #cooklife #smile #enjoy #beauty #eat #instagood #recipe #japanesegirl」5月26日 20時08分 - masuyuka_official

増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 5月26日 20時08分




当たりの一品。
切り干し大根、えのき、きゅうり、人参のマヨネーズ和え。

味付けは塩、マヨ、醤油、一味。
おおお!と声が出ました。食感がめちゃめちゃ楽しくて大当たり🫶
切り干し大根、いいね。

レシピかなりザッとですが…↓というかテキトーに食材細切りにしてマヨたちと混ぜるだけですw

水で戻した切り干し大根をいい長さに切ったらきゅうりと人参を細切りにして塩をまぶし、少し置く。
えのきはチンするか炒める。
水気を切った切り干し大根、きゅうり、にんじん、えのきを全てボウルに入れたら
マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、一味とごまお好きな量。塩で味を整えて完成!(味は毎度のこと目分なので好みにしてください)
簡単で栄養満点。
ごぼうも合いそうだし、ささみ、ツナ缶も合いそう。

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#増田飯ぃ #マヨネーズ #マヨ和え #腸活 #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくおき #健康オタク #作り置きおかず #作り置き冷凍 #食 #自炊 #おうちごはん #お家ご飯 #ひとりごはん #料理好き #体質改善 #cooking #cook #cooklife #smile #enjoy #beauty #eat #instagood #recipe #japanesegirl


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2023/5/26

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