本島彩帆里さんのインスタグラム写真 - (本島彩帆里Instagram)「「やる気1％から始める、やせる養生」 Amazon予約スタートしました🎈 発売日：8月3日（木） ⁡ 漢方家の櫻井先生との共著が Gakkenさんから出ます◎ ⁡ ⁡ 体質を中医学の視点から診断して食べ方、過ごし方、ゆるめかたを自分のペースでできるようにする本📚 ⁡ ⁡ ご自身もダイエット経験のある櫻井先生の中医学のアプローチは学ぶことばかりでこの一冊を通してわたしも自分の特性を知って、できることの幅が広がりました☺️ ⁡ ⁡ 体を構成する要素「気・血・水」のどれかが不足したり停滞してバランスを崩し不調や太る原因を作っているので、診断をして、それぞれのタイプによってのやせ方が載ってます◎ ⁡ ⁡ ⁡ 開くと、体にも心にも優しくなれるしできてないことではなくて、いまの自分にできることが見つかる一冊になっています。 ⁡ 自分を知り、より合った痩せ方整え方に活用いただけると嬉しいです✨ ⁡ ⁡ ⁡ AmazonのURLはストーリーとハイライトまとめに貼ってあるのでチェックしてみてください❣️ ⁡ ⁡ ⁡ #セルフケア#ダイエット#やせる養生#モチベーション#メンタルケア#ボディケア#櫻井大典#漢方#中医学#書籍」6月21日 18時19分