伊賀るり子のインスタグラム(ruriscooking) - 6月26日 22時51分

低糖質レシピは @伊賀るり子
【甘くて美味しい！とうもろこしの茹で方】
旬のとうもろこしは安くて美味しくて最高🌽今日は、とうもろこしの美味しさをしっかり引き出すための茹で方をご紹介します！是非試してみてくださいね☺️

材料（2〜3本分）
とうもろこし　2〜3本
水　1500ml
塩　32g

1.とうもろこしの皮を剥き、内側の2枚の皮は残す
2.深いフライパンや鍋に水・塩・とうもろこしを入れる
3.弱中火にかけて沸騰させないまま蓋をして15分茹でる
4.粗熱が取れたらお好みの大きさに切って完成！

多めに茹でたらラップをして冷蔵庫で保管できますよ😊

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料理研究家の低糖質おうちごはんレシピ
@伊賀るり子

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