yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 7月2日 11時39分
最近はこんな感じで。6つのポイントを押さえて丁寧に。
特にエフェクティブエリアでのコントロールは丁寧に😉
あと、ボトムでの肘の立ち、と脇の開き具合も。
若干扱う重量は下がるけど、効率効果アップ、怪我のリスクダウンなのでぜひ。
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@yoshi
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2023/7/2