Vitamix Japanのインスタグラム(vitamix_japan) - 7月9日 06時19分

バナナでスリムボディを目指そう💪✨
バナナとパパイヤの腸活スムージー

バナナのカリウムで体内の余分な水分・老廃物を排出してむくみ知らずなボディに🦢
乳酸菌や食物繊維の豊富な腸内環境を整えるのにお勧めな食材の組み合わせです。
フルーツのさっぱりとした甘味のスムージーです。

材料(2人分)
パパイヤ　80g
バナナ　80g
ヨーグルト　90g
水　150ml

作り方
01. 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

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