山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 7月9日 09時00分
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今回はダイエットに効果的な
寝起きの行動のポイントをご紹介しました!
“朝を制するものがダイエットを制する” と言っても過言ではないです!
まず朝起きるのが苦手な方は、訓練次第でしっかりと起きれるようになるので
頑張って起きるところからはじめてみましょう!
充実した朝を過ごして、一日をスタートさせましょう🔥
詳細はYouTube 山本義徳 筋トレ大学 -VALX「朝起きた直後の行動で痩せるかは決まります」で紹介しているのでぜひご覧ください!
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2023/7/9