飯島直子のインスタグラム(naoko_iijima_705_official) - 7月10日 12時28分

こんにちは^ - ^♪

今日こちらは猛暑の予報です
熱中症に気をつけようね

そして、福岡、大分、佐賀の
みんな大丈夫ですか…
メッセージにもたくさん届いて
とても心配です
しっかり身の安全を確保してね
被害がこれ以上広がらないこと
祈ってる

1.2.3日のへんじすこしです＾＾

淳子５６才誕生日おめでとう♪
お母さんのお世話大変だけど
息抜きしながら頑張ってね^ - ^
応援してるよ！

いっ君１０才誕生日おめでとう♪いつもニコニコ可愛い子♪
天使のいっ君ゆっくりゆっくり大きくな〜れ♡

amyma誕生日おめでとう♪
娘からリンクルショット！
やったね(*´∇｀*)♪

miffy誕生日おめでとう♪
お友達がお祝い♪楽しんでね♪

mayu誕生日おめでとう♪
腰大事にしてね！ゆっくりやろうね^ ^早くお母さんに会えるといいな…

kumiko母８０才おめでとう！
まだまだ若いよ！元気で長生きしてね♪一緒にケーキ食べてね♪

誠吾５５才誕生日おめでとう♪
いつも皆んなのお世話ご苦労様です！そしてありがとうと感謝♡

旦那3回目の手術！
辛いね…絶対治ると信じて！
祈ってるよᕦ(ò_óˇ)ᕤ

乳癌10年生、来月卒業証書、
もらえるようわたしも祈ってる
^ - ^

花火大会指定席いいね♪
体調万全にしてね^ - ^

ベリーちゃん♪

盆入り、地域によってちがうのね^_^こちらは8月ですが準備してるよ^ - ^

わたしもCクイックすきです

七夕の夜中に高熱！大丈夫？
熱下がったかな…

コロナで食欲なく…ゼリーやプリン、アイス、フルーツ…
どうかな？カロナールはやさしい薬なので頭痛が治らなければ
イブやロキソニンはどうかな…
病院に電話して聞いてみてね
はやく回復しますように(*´-`)

息子の誕生日おめでとう♪
3時起き！ガンバレたかな^ - ^

前を向いてお花の資格！
実技試験頑張ってね！
応援してる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

Have a good day♪♪♪

昨日のユル腹筋は10回を3セットくらいです^ - ^

内腿は壁に寄りかかってやっても大丈夫です
最初は内腿に力が入りずらい
ですが、すぐ意識できるように
なるとおもいます^ - ^

今朝はおかずがなくこれだけ

ごはん「レトルト玄米」

イクラ(残)

味噌汁(寒天、エノキ、ワカメ)

ナス田楽(味噌、みりん、ラカント)

ジリジリ暑くなってきました

あまり気分の上がらない月曜日だけど水分たくさんとって

平常心で乗り切ろう( ´ ▽ ` )ﾉ♡

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