岡本安代のインスタグラム(okamoto.yasuyo) - 7月19日 09時06分
【「まごわやさしい」おにぎり】
1学期ファイナル。
おにぎりランチは高校生チームにとって、とても効率がいいらしい。ならばおにぎりの栄養価を高めたい。
ま▶︎うす揚げ
ご▶︎黒ゴマ
わ▶︎のり
や▶︎ごぼう
さ▶︎おきあみ
し▶︎しめじ
い▶︎長芋
全てを麺つゆで煮ふくめまして、仕上げに揚げ玉を加えて100%玄米と和えました。
末っ子コーマル実食。
『メチャクチャ美味しい!』
味良し!体に良し!効率良し!
今日も元気にファイティン!
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2023/7/19