YU-Aのインスタグラム(yua_official) - 7月27日 11時47分

久々に #パーソナルトレーニング
の一部を載せるね🙋🏿‍♀️✨

@yutaweb.fit に見てもらい始めて
しばらく経つけど、
体が動きやすくなってるのを感じる。
勿論日によって重い日や軽い日はあるけど、
産後ボロボロだった体。
その可動域が確実に広がっているのを感じる。

ただ、ある程度まで落ちた
体重に関してはしばらく停滞中、、、。
ここからが落ちない😭😭😭
って事で、最近一つ一つの回数が
10回ほど増えてきています😱w

スーパーに行くと大好きな豚バラを
買いたくなるのですがw
グッと堪えてささみか鶏胸肉を
毎日の様に買っています。

1日に自分の体重分位のタンパク質をgで
摂取するのが良いんだけど、
それがなかなか大変😳💦

お刺身や鳥食べて、プロテイン飲んで
なるべくとるようにしてます🙋🏿‍♀️

ダイエッター達！頑張ろう👍🏿👍🏿👍🏿

#YUA #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニング #食事

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する