煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 7月31日 19時30分

-20kgダイエッター ▶@煎茶

忙しかったり面倒くさがりさんにとって
“横になって筋トレ”
ってハードル高くない？私だけ？😂笑

立ったままできる運動なら
レンジチンしてる時とか子供の宿題見張ってる時
スキマ時間で動きやすいよ🤟

\コメントで教えて/
とりあえず保存 ▶ 🔥
やってみた ▶ 🔥🔥
続けて痩せてやる ▶ 🔥🔥🔥

動画にないけど
もう1つオススメの痩せトレーニング

それはシンプルに
“その場で足踏み”
大きく腕を降って、膝を高くあげて
元気に歩く！気分はトトロ！

毎日引くほど暑いから
家の中でできるダイエットしよ🏃‍♂️

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