フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 8月15日 11時53分

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＼あなたはできてる？／
　夏の熱中症対策
　　 ー基本編ー
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対策できていたか
チェックしてみてくださいね☺

■基本の熱中症対策は3つ！
①こまめな水分補給
②暑さを避ける工夫
③適度な休息をとる

■水分補給のポイント
・目安は1日1.2L
・こまめに、すこしずつ摂る
・のどの渇きを感じる前に！
・アルコールはNG
・起床時や入浴前後は必須
・塩分補給もこころがけて

ぜひフレシャスの水を活用して
日頃から予防を心がけましょう♪

次回は熱中症対策にオススメな
ドリンクレシピ3つをご紹介します！
お楽しみに🕊

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