近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 8月17日 21時31分

クタクタで帰宅
何も作る気力ない..って時にもオススメ！最近、2日に1回は夏野菜の蒸し鍋🍆🥦🌽

蒸し料理は、食材の栄養価が失われにくいし
お野菜とお肉をバランス良く
美味しく頂けます👩🏻‍🍳

ポン酢、ごまダレを添えて
よく噛んで腹八分目ネ✨

目安:
お野菜　中火7〜8分蒸して
豚バラのせてさらに4〜5分

食べないダイエットは卒業して
燃えるカラダを作ろう〜🔥

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