イチジク製薬株式会社さんのインスタグラム写真 - (イチジク製薬株式会社Instagram)「＼簡単✨便秘解消ヨガ／今回は便秘解消YOGAシリーズ10 〜アルダマツエンドラーサナ　半分の魚のポーズ〜両膝を曲げた状態から脚を交差して、背骨を伸ばしツイストするヨガポーズです。大腸、小腸、肝臓の動きを促進してくれます🧘 詳しい動画はコチラ👇 https://ichijiku.co.jp/yoga/yoga10 ※ヨガを行う際の注意事項※ 必ず十分なスペースを確保し、動きやすいウェアを着用しておこなってください。体調が優れない場合は、無理におこなわないようにしてください。けがや病気をしている場合は、主治医と相談の上おこなってください。妊娠中の方は主治医と相談の上、十分に注意しておこなってください。 #イチジク製薬 #イチジク浣腸 #いちじく浣腸 #かんちゃん #快腸 #腸活 #腸ケア #エクササイズ #YOGA #ヨガ #ヨガ女子 #ヨガポーズ #便秘解消ヨガ #便秘予防 #便秘対策 #便秘解消 #便秘 #便秘改善 #便秘ちゃん」8月18日 20時00分