BASIピラティスさんのインスタグラム写真 - (BASIピラティスInstagram)「@zenplace_official←これまでの投稿はこちらからこんにちは！zenplace「#メノポーズ部」の第1回のテーマ「骨粗鬆症」のハイライトをご紹介！今回は、オンラインレッスンで行った座学・実践の一部をご紹介します。骨粗鬆症とは、カルシウムの量・骨量が減って、骨がスカスカにもろくなった状態のことを指します。元々、女性は男性に比べて骨量が低いうえに更年期のエストロゲンの減少も重なって、50代以降には骨粗鬆症の発生が急増します。ですが、骨はリモデリングと言って、周期があって、10年くらいかけて生まれ変わっています。もう遅い！ではなく今からピラティスで【骨粗鬆症予防】をしましょう！ zen placeは、レッスンや情報発信を通して、症状改善の提案をしていくとともに、zen placeを一つのコミュニティとし、ご自身や大切な方の更年期症状にまつわる悩みを抱え込ませない環境をつくり、「更年期も社会ごととして語られる世の中」にしていきたいと考えています。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000257.000043196.html 8月は、zenplace「#メノポーズ部」では、zenplace浅草スタジオにて「冷えのぼせ」をテーマに、エデュケーターのMoe.Tがオンラインレッスンを開催予定です♪ いいね！と思ったら、保存をして読み返してくださいね！全国125店舗以上のピラティス＆ヨガ専門スタジオ＼ピラティス・ヨガをするならzen place／ BodyMakeを超えた「BrainMake（ブレイン・メイク）」最適な脳をつくるから、最終的に身体がナチュラルに美しくなる。最適な脳をつくるから、心が前向きに変わる最適な脳をつくるから、仕事も、人生も、うまく生き始める。 Better Person宣言私たちは、zen placeピラティス・ヨガを通して日々、社会に貢献しようという思いを持つ、よりよい人間になることを目指します。よりよい人間になることを通して、自分自身がウェルビーイングの状態であることをつくり、これを広めることで、ウェルビーイングな社会をつくります。 zen placeが提案する、Well-being - Since 2004 構想から約20年、zen placeは世界の企業、団体と連携し最先端テクノロジーやサイエンス、研究結果をも取り入れ世界基準のレッスンを提供する、本格ピラティス・ヨガスタジオです。脳の概念化、脳システムに基づき知覚、実践で科学的に立証されたzen placeのピラティス・ヨガで Well-beingの創造をサポートします。私たちと一緒に、Well-beingの実現とその先へ。 👉体験レッスンのご予約や詳細は、 @zenplace_official プロフィールページにあるURLからご確認ください！ 👉👉zen place YouTubeチャンネルでは目的やレベルに合わせて選べるエクササイズ動画を随時公開中！ https://www.youtube.com/@zenplaceofficial/playlists 全国125店舗以上のピラティス＆ヨガ専門スタジオzen placeの公式アカウント。ピラティス＆ヨガ、ウェルビーイングに関するいろいろな情報を発信中！ zen placeピラティス・ヨガで心身ともに豊かに、オープンマインドで前向きに自分らしく自由にいまを生きるウェルビーイングライフを。ピラティスやヨガに関するご質問など、コメントもお待ちしています😀✨ ぜひ皆さんのご意見やご感想もお聞かせください！ #zenplace をつけて投稿すると当アカウントでご紹介させていただくかもしれません♪ #ゼンプレイス#zenplaceyoga #zenplacepilates#メノポーズ部#メノポーズ#閉経#更年期の自然療法#マインドフルネス#運勢#骨粗鬆症#ホルモンバランス#セルフケア#ウェルビーイング#ウェルビーイングな生き方#yoga #pilates #ヨガ #ピラティス #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ#ピラティス仲間#ヨガ仲間#自己ケア#グループレッス#プライベートレッスン#パーソナル#ヨガのある暮らし#ピラティスインストラクター#ヨガインストラクター」8月22日 12時05分