田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【水分補給と糖質】酷暑で水分はしっかり摂ってるのに便秘というお声を多く聞きます。経口摂取した水分は腸で吸収されますが、その際に水分吸収を促進してくれるのが糖質です。水分と塩分だけでなく、適度な糖質摂取も大切です。スポーツドリンクだと糖質が気になる方は水分補給の際に甘い梅干しなどお試しください🙆‍♀️ 適度な塩分と糖質、疲れにも効くクエン酸も含まれているのでオススメです👍 #水分補給 #塩分補給 #糖質 #糖質摂取 #便秘 #便秘改善 #熱中症対策 #ダイエット #ボディメイク #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #女性専用 #女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #吉祥寺 #吉祥寺駅 #武蔵野市 #キャンペーン実施中」8月24日 14時26分