多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 8月29日 12時50分
我が家の食卓は大体こんな感じです💁♀️
食事や栄養の資格を持ってたりもするので、なるべくバランスよく食べたいけど、てっきとーーな日ももちろんあるし、品数少ない日もある!
おかずは基本的につくりおきでまわします👍
1枚目
◎鶏肉と蓮根の甘辛炒め
◎人参と長ネギ、竹輪の塩麹炒め
◎茄子の焼き浸し
◎きゅうりとワカメの酢の物
◎ひじきの炊き込みご飯
◎玉ねぎとワカメのお味噌汁
2枚目
◎エビとイカの具沢山中華炒め
◎人参と長ネギ、竹輪の塩麹炒め
◎茄子の焼き浸し
◎きゅうりとワカメの酢の物
◎もち麦ご飯
◎玉ねぎとワカメのお味噌汁
3枚目
◎鶏もも肉と大根のサッパリ煮
◎もずく酢
◎オクラの胡麻和え
◎もち麦ご飯
◎キャベツと生姜のお味噌汁
#はなこ飯
#おうちごはん
#日々の食事
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2023/8/29