権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 9月11日 21時18分
【息子ごはん👶🏻⚽️】
今回のテーマは、
"お魚+生野菜"です!!
私の肌荒れ改善メニューでも紹介しましたが、
DHA•EPAお魚の油、カルシウム、タウリン!!
脳・目・骨・筋肉!!
成長期の息子にもお魚は大切な成分です🐟✨
ブリ、イワシ、アジ、タコ、ホタテ、鮭
様々なお魚を日々の食育に摂り入れ、
消化吸収を高めるために、生野菜を食べ合わせます♪
心と体の健康を保ち、穏やかに過ごせるよう
食育で整えサポートしていきたいです✨
ご参考くだされば幸いです💛
何かご質問あればコメント欄にてお返事します✨
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2023/9/11