山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回はかっこいい腹斜筋を作るためのトレーニング方法をご紹介しました！腹斜筋を鍛えるためには “ひねる“ではなくストレッチがポイントなのです！日常生活ではあまりできないようなストレッチによる負荷をかけることで効果的に鍛えることができます！ぜひ試してみてください🔥 詳細は、YouTube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【筋トレ】これでかっこいい腹筋を作れます。腹斜筋を鍛えるためには“ひねる“より“伸ばす“」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者68万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #腹筋トレーニング #腹筋トレ #トレーニング動画 #筋トレ動画 #ワークアウト動画 #VALX筋トレ部 #valx #筋肥大 #フィジーク #バルクアップ #減量 #減量中 #プロテイン #プロテインダイエット #プロテイン女子 #おすすめプロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #筋トレ初心者 #ワークアウト#筋肥大トレーニング #腹筋」9月16日 11時21分