喜多村章子さんのインスタグラム写真 - (喜多村章子Instagram)「9月24日の食事です・外出先からのトレーニングでしたので動画や写真はありません。でも安心してください。トレーニングしてました😊 ・それで①です。これ、何だと思いますか？ダンベルをケトルベルにする道具です。友人から貰ったので、次の機会に使ってみます。・ところで、人の感情って面白いものです。目標が達成できた時はめちゃくちゃ嬉しいのに、次の目標ができると「まだ努力が足りなかった」と反省する。・私は、他の人が一歩で進む道を、二歩も三歩もかかりながらしか進めないけど、絶対に前に進みます。・今日もありがとうございました！・ #fitness #training #workout #bodybilding #筋トレ #女子フィジーク」9月24日 19時42分