喜多村章子 (きたむらしょうこ) さんのインスタグラム

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喜多村章子のグルメ情報

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喜多村 章子 (nattsu.bm.72233)
筋トレ、お笑い、あんこ、ブラウニーが大好き💕
1970年生まれ
🥇2023.08.20東海女子フィジーク選手権大会
🥇2023.08.27愛知県女子フィジーク選手権大会

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

喜多村章子： 8月20日#第25回東海女子フィジーク選手権大会 ・優勝しました！・やっと、やっと、やっとです。念願が叶いました。努力を続ける事ができたのは、理解して、応援してくれて、声をかけてくれる人がいる。そんな幸せな環境があったからです。・来週の日曜日、また大会がありますが、そこでまた優勝できてこそ、今日の優勝が本物になると思っています。・あ、そうそう、簡易ドーピング検査受けました。・まだ通過点。明日からも

喜多村章子： 愛知県女子フィジーク選手権大会・優勝しました。・感無量です。涙が出るほどの嬉しさ、なかなか経験出来ない。今日はそんな幸せに満たされた一日になりました。・私の優勝を心から喜んでくれる仲間がいる事。努力は栄光ではなく、かけがえのない宝を私に与えてくれました。・家に帰って、想いの詰まった頂き物を、ひとつひとつ味わいました。何よりのご褒美です🥰ん〜幸せ〜💕・ありがとうございます😊@personalg

喜多村章子： 9月1日の食事です・そろそろ１週間が経ちます。とても嬉しかったから、ついつい浸ってしまいました。さあ、また歩き出そう。・今日もありがとうございました！・#fitness #training #workout #anytimefitness #bodybilding #女子フィジーク #筋トレ

喜多村章子： 11月13日の食事です・「before after」・きっかけは、「せめて普通の人になりたい」ただそれだけでした。だって①どこから見ても彦摩呂さんでしょ😅・それで、結果にコミットするパーソナルジムへ。②あっという間にこの通り。　@personalgymnt さんのおかげです。③調子に乗ってました。🤪・スタートはここから。女子フィジークという競技を始めて、どんどん世界が広がって、素敵な仲間が増

喜多村章子： 8月20日のお礼😊・今日は、感謝を伝えたいと思います。インスタをされていない方もいらっしゃるので、どうしてもみなさんをご紹介できません。残念。・★デブ期からずっとありがとう！@personalgymnt 私が体重80kg超えからのダイエットスタートから今に至るまで、ずっと指導サポートしてくれてるトレーナーさんです。ダイエット、ボディメイク、ボディビル、ぜひご相談ください😊・★筋肉強化トレーニン

喜多村章子： 10月8日日本女子フィジーク選手権大会・完敗でした。予選で1票も入らず。また明日から頑張ります。・応援してくださって、ありがとうございました！・#fitness #workout #training #女子フィジーク #筋トレ

喜多村章子： 8月13日のトレーニングと食事です・「三つ子の魂百まで」・私、お経が読めるんです😃・子供時代を昭和で過ごした人は分かると思いますが、夏休みの朝の習慣といえば、ラジオ体操😊私が幼少を過ごした所は、トトロが住んでそうな田舎でした。そして、ラジオ体操の後は、近くのお寺に行ってお経を読むと、お菓子が貰えたんです。お寺の坊守さんの手作り。それが欲しくてラジオ体操へ行ってスタンプ貰ったらお寺へ急いだもので

喜多村章子： 10月23日の食事です。・①②③を反芻(牛ですかっ🤣)・土曜日に行った、ミッドタウンBBQ、本当に美味しかったんです。思い出しちゃった。反芻。牛かよっ！😆・今日はトレーニングOFFなので、現実の食事は④以降。これが現実で筋肉作りの時期の食事です。でも満足。もう来年は始まってるのだ！・今日もありがとうございました！・#fitness #workout #training #anytimefitn

喜多村章子： 8月28日の食事です・余韻に浸ってる🥹・①〜⑤は昨日の写真です。良かった、夢じゃなかったんだ🥹・今日はケアの日。⑥ドクターストレッチです。忍者じゃないよ🤭・そして、昨日いただいたお菓子やパン、ケーキは、味わって、欲張って、独り占め🤭大事にお腹にしまいました🥰・今日もありがとうございました！・#fitness #workout #training #bodybilding #anytime

喜多村章子： 5月19日のトレーニングと食事です・最近、睡眠が乱れがち。基本中の基本なのに😅・しっかりしろよ、私！・今日もありがとうございました！・#fitness #workout #training #anytimefitness #筋トレ #女子フィジーク

喜多村章子： 10月7日のトレーニングと食事です・「胸がいっぱい」・今年の正月のおみくじは大吉でした。ただし「努力を続ける事」が条件の様な内容。当然と言えば当然の話。でも「続ける事」自体がなかなか難しいんですよね。・私としては、それが出来たと思います。仕事とトレーニングを完全に両立することも、あと少しで実現できそう。トレーニング関係の目標もステージが上がり、こんな私に頑張れと声をかけて下さる方も増えた。・そのひ

喜多村章子： 7月28日のトレーニングと食事です・寝坊の常習犯😅・今朝も目覚ましに気づかなかった。でもふと目が覚めたら30分寝坊！早朝トレーニングの最短記録でした😅・私がジムへ行く時間に、業者さんが鏡やシャワー室、トイレのお掃除をしてくれてるんですね。ありがとう。・今日も頑張れた。今年は自分を塗り替えるぞー❣️・#fitness #workout #training #anytimefitness #bod