喜多村章子のインスタグラム(nattsu.bm.72233) - 11月17日 20時48分

11月17日のトレーニングと食事です
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金曜日が、終わります。今週もお疲れ様でした。
さあ明日も、たくさん食べて、たくさん運動して、たくさん寝ましょ😊大きくなるためにね😆
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今日は背中トレーニングでした。
ゆ〜っくり動かすの、かなりキツいですね。
大きくなるよ〜😃👍
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今日もありがとうございました！
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