みたらし加奈のインスタグラム(mitarashikana) - 9月24日 20時12分

#バンキシャ ありがとうございました🦋
今日の衣装はこんな感じでした…！見てもらえたかな…？

今週も1週間、皆さま本当にお疲れさまでした💭
明日は月曜日。いや〜な気持ちになる人も多いかも。

でも私のなかのルールでは、
「月曜日は6割程度のパワーで過ごすこと」
を大切にしています。

これを決めたら、気持ちがすごく楽になりました。

季節の変わり目って風邪もひきやすいし、
疲れやすくなると思うから
できるかぎり「変化」に対応する自分に
目を向けてあげてください。

四季の変化に適応するだけで
いっぱいいっぱいな人もいるはず。

長袖も「早いかな？」と思う塩梅で着用するのがポイント😭

寒くなってから…じゃなくて、
少しでも寒かったら上着を羽織る、
これがご自愛の大切なステップですよね、、。

どうか無理せず、体に気をつけて、
栄養はたくさんとって過ごしてくださいね。

#出演記録

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